50대 이후 중년 비만과 체중 감량을 위한 마인드풀 이팅 식사법 3가지
근력 운동, 마인드풀 이팅, 스트레스 관리 등 중년 비만을 극복하고 건강한 체중 감량을 위한 효과적인 방법 알아보기
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쿠르쿠민의 힘 강황이 건강에 미치는 놀라운 영향 10가지
쿠르쿠민 물질은 우리가 일상에서 볼 수 있는 양념 속에 숨어 있는 강력한 건강 식품 성분 중 하나이며, 특히 인도 음식으로 잘 알려진 카레의 주원료인 강황에 함유된 물질로 건강에 어떤 영향을 미치는 지 알아보기
